NAK NYSE:NAK Northern Dynasty Min

一颗马菠萝_：《23年S1空瓶季报》已发布[赢牛奶] p1：恭喜5位试用期员工统统拿到了我司转正通知书！[赢牛奶]后续岗位空缺之后，将予以正式购入； p2：厨房清洁部门两位员工表现良好，本季度评级为S；[哇] p3：气氛部门两位员工表现良好，本季度评级为A-，但是茉莉花香水包装危险性较高，不再续约； p4：牙齿护理部门

吴德剑模具钢：今天下午来了三位做塑胶模具的朋友，看到我展示柜里的8407、NAK80、S136-D的镜面抛光效果漂亮，很是佩服，也很欣赏这些产品。 由此勾起他们想了解模具钢的面抛光性能，以及抛光后出现的料纹麻点的缺陷，是怎么产生的，该如何避免？ 因为他们现在用的S136，NAK80等模具钢，镜面抛光效果不好，总感

老中医健康养生：【12个动作通筋又活络】对中医来说，人体经络就像纵横交错的交通网，联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。但久坐不动、缺乏锻炼等生活方式，却让气血频繁遭遇“红灯”，招来病痛。不妨试试以下12个保健小动作，让你气血畅通，身体棒！

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TyaeJ：睡足觉是健康秘笈14！远离辐射4……选择适合自己的护肤品8！久坐无益7：笑口常开。

阡陌骨儿：【坐1小时走2分钟，降低早亡风险】很多人清楚久坐的危害，但如何用最简单的方法降低危害呢？美国研究发现，每坐1小时站起来活动2分钟，能减少死亡风险33%，而对于那些患有慢性肾病的人，甚至能减少41%的死亡风险。研究人员建议，除了起身走动，久坐的人最好每周至少能进行2个小时中等强度的运动。

奔跑的迅猛龙：女生下身胖的原因 1.爱跷二郎腿 2.久坐不动 3.常穿紧身裤 4.憋尿 5.长期穿高跟鞋 6.爱吃甜食 【建议收藏】##减肥##减肥##瘦身##快速瘦腿##高效瘦腿攻略#来自@莉莉安（变美） 的美图秀秀，快去关注TA>>http://t.cn/Eccbxfc

游戏有话说：【日常10件小事会让你减寿10年】1.久坐。2.睡眠过多。3.长时间盯着屏幕看。4.长期服用一些药物。5.不幽默。6.上下班的往返时间过长。7.承压过大。8.不享受性生活。9.红肉吃太多。10.不爱交际。

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每日健康百科：【电脑族护肝法宝】久视伤肝，久坐伤骨，长时间盯着显示屏，容易头昏头痛。肝气不舒，则会出现高血压、消化系统紊乱、月经不调等症。上班族养肝不妨喝枸杞粥，枸杞30克，大米60克，将大米煮成半熟，加入枸杞，煮熟食用。

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逆风飞翔2018：如果一个人连自己都不爱自己，那你还渴望谁来爱你呢？ 明明久坐不行，明明不能熬夜，珍惜现在的生活，不要等到失去了，就什么都没有了 http://t.cn/RCFfwXR

别tm打脸：//@黑色禁药的窝:我的天啊……这是第二位心脏有问题离开我们的大师……久坐跟熬夜都会引发心脏问题，还请大家画一段时间跳跳走走，那怕抓自己的猫来逗一下也好……跳跳多喝水都是好的。[泪][泪][衰][衰]

小灰机米仪华修：【上班族健康必知】1、喝好清晨第一杯水来保证一天的新陈代谢需要。2、注意早餐质量：早餐是一天中最重要的一餐，3、避免久坐久坐会造成血液循环不畅，使脂肪更易囤积在腹部。4、多爬楼梯多爬楼梯的人不容易发生肥胖，得脂肪肝的几率会有所降低。

Kerry路玫：【上班族要多喝水】久坐办公室的人多喝水可抑制尿道中的细菌繁殖，避免膀胱炎。上午八九点钟，进入办公室，马上倒杯水，在午餐前喝完；下午三四点，补充一次水分，能缓解紧张情绪；下班前再喝一次，以防路上身体会缺水。

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美li心情1：【6个动作缓解肩颈酸痛！告别手机脖、圆肩驼背！】老司机、学生、办公族，往往会因为久坐不动，而出现肩颈酸痛的情况，时间长了很容易圆肩驼背，女生也可能斜方肌持续紧张，而造成背部感觉很厚，这里教给大家6个放松肩颈的好动作！

oliferli：坚持每天一刻钟，一星期简单轻松和XO型腿say bye！ XO型腿现在的久坐女生多少都会有一点，其实很多人是XO型腿并不是O型腿。图九 而且平时要注意自己的体态，XO型腿不像O型腿，O型腿有可能是遗传或天生，但是XO型腿绝大部分都是后天体态错误造成，因此也更容易解决一些！ 大家可以按照以下几个方面比

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Ck_Oboe：燎沉香，消溽暑。鸟雀呼晴，侵晓窥檐语。叶上初阳干宿雨，水面清圆，一一风荷举。故乡遥，何日去。家住吴门，久坐长安旅。五月渔郎相忆否。小楫轻舟，梦如芙蓉浦。

时闲作恠：【两大策略终生防癌】癌症的发生并非一朝一夕，很大原因在于日常不健康的生活方式，要想防癌，需从两方面做起：①拒绝肥胖：拒绝久坐，拒绝高热量食物；②选对食物：“多植物少动物”，多白肉少红肉，多吃抗癌食物。

土味笔记：久坐朋友的救星！7分钟的瑜伽动作，有效缓解背部疼痛，get[赞][赞]#搞笑又内涵##搞笑# http://t.cn/EctD3jN

头条君：【TED科普短片《久坐的危害居然这么大》[傻眼]】有研究显示：每天久坐不动的时间越长，死亡风险越大，两者直接相关。你的身体生来就是为了运动的，每30分钟你的身体就希望你起来活动一下……别总坐着不动了！ http://t.cn/RjeGlyB