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作家ambiguous：【十招让你远离失眠】① 首先建立信心；② 安排规律生活；③ 保持适度运动；④ 睡前放松心情；⑤ 设计安静卧房；⑥ 使睡床单纯化；⑦ 睡前饮食适度；[围观]⑧ 饮酒不利睡眠；⑨ 忌服安眠药物；⑩ 睡前泡个热水脚。一套好的方法，可以使你有一个好的睡眠质量。

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鳳李記：【中国代表呼吁各国采取积极就业政策】中国常驻联合国代表马朝旭11日在纽约联合国总部举行的“积极就业政策”主题边会上说，各国应采取积极就业政策，努力实现充分和高质量就业。马朝旭表示，近年来，全球就业形势总体稳定。同时，受单边主义、保护主义等影响，世界经济下行压力增大。科技革命方兴未艾

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39315啤酒shrine：【多家酒企违规添加甜蜜素】据国家食品药品监管总局日前公布抽检不合格名单显示，一共有278家白酒企业登上质量黑榜。此次造成不合格的原因可能是生产企业为降低成本，同时增加口感，在产品中添加甜蜜素、糖精钠、安赛蜜等甜味剂来调节口感，也可能是由于其它原辅料使用不当带入。

Salyu谁把流年搁浅：【古时育儿七不责】1、对众不责。保护孩子的尊严；2、愧悔不责；3、睡前不责。情绪低落，影响睡眠质量；4、饮食不责。易导致脾胃虚弱；5、欢庆不责。高兴时经脉畅通，若突然被责，经脉闭阻，伤害身体；6、悲忧不责。孩子哭的时候不要责备他；7、疾病不责。生病时人体最脆弱，更需父母关爱。

玉溪网：【通海县召开烟草产业高质量发展暨烟叶工作会】近日，通海县召开烟草产业高质量发展暨2019年烟叶工作会，贯彻落实全国烟叶工作会议精神和全省、全市烟草产业高质量发展工作会议精神，强调要进一步坚定信心、笃定力行，握紧烟草产业接力棒，努力推动全县烟草产业稳中求强高质量发展，为深入推进乡村振兴

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凉山政务：明媚的阳光，湛蓝的天空，2019年春节假期，凉山为广大游客奉上了7天全晴的好天气，呈现了丰富多彩的节庆活动，展现了大美自然风光，旅游市场实现了“安全、秩序、质量、效益”四统一目标。 　　数据显示：截至2月10日，全州共接待游客455.58万人次，同比增长2.35%，其中一日游客355.04万人次，同比增

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诚实的内小倩：[钱] 【拔牙最好选下午】拔牙也讲究“天时、地利、人和”：由于人体的痛觉反应上午较下午敏感，所以拔牙尽量安排在下午，如果必须在上午拔牙的患者，应保证早餐的质量，避免空腹拔牙，以免因紧张导致低血糖反应。拔牙前还需要有充沛的精力和体力，如刚熬完夜或长途旅行刚结束时、过度劳累后都应该避免

JVenusJennyChen：【喝水也是有讲究的！】①早晨醒来小口空腹喝水，促进血液循环、冲刷洗涤肠胃。②睡前不能喝过多的水，那样会造成眼皮浮肿，经常起夜，影响睡眠质量。③不能等到口渴了再去喝水，口渴是人体细胞脱水到达一定程度的表现。等到口渴了再去喝水，这种做法不利于身体健康。你喝对了吗？赶紧来杯水！

重庆南山文化：#重庆身边事# 【春节期间重庆空气质量优良天数6天】2月11日，据重庆日报记者从市生态环境局获悉，今年春节长假期间（2月4日至10日），我市在气象扩散条件较差、降水偏少情况下，空气质量明显好于往年同期，空气质量优良天数达到6天，为近5年来最多；PM2.5平均浓度同比下降22.5%，为近5年来最低。更多详

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言束亚萍：普及一下:商标有R标、也有TM标 所谓R标，是注册商标，受法律保护的大公司品牌！保证安全，质量！而且，可以出口62个国家并免检 而TM标，是指向国家商标局提出申请，但不一定能注册成功，不受法律保护 而且一个产品从TM过度到R需要两年左右时间不等

hello_啊哈：华夏电影现在发行的国外大片质量越来越好呀，9月9日是晚上首映吧也不只我们这边还能不能买到票被深埋了半个世纪的黄金，在黑海，温柔面纱掩盖下的波涛，只有真正勇敢的人才能突出重围。就喜欢看惊悚冒险电影，这部黑海夺金我不能错过。广场舞大混战画面的效果真是很不错啊！很棒。