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亮雨微博：『健康饮食要少吃什么：美国膳食指南解读（3）-范志红_原创营养信息-搜狐博客』http://t.cn/Rbm96lP

希福147：发表了博文《如何改善日常的饮食健康》　无论你多么专注于健康饮食或减肥，做出剧烈的改变往往都很困难；根据美国2015-2020年膳食指南的意见，最好的方法就是每天在我们所吃的食物中做出一些改变，这里有1http://t.cn/A622l4CW

每日医学资讯：每日一个鸡蛋没问题，但吃胆固醇超250 mg者死亡风险增加！华中学者质疑美国膳食指南 美国最新的膳食指南建议将鸡蛋作为健康饮食的一部分，但取消了“每日膳食胆固醇不超过300 mg”这一限制。

Gillardeau吉娜朵：《2015-2020美国人膳食指南》中称，由于工业排放物对海洋的严重污染，导致重金属（汞）存在于各种海鲜中，鼓励大家选择EPA和DHA含量丰富而汞含量极低的海鲜，比如三文鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、虾、螃蟹以及牡蛎，也就是生蚝，这些都是非常安全的海鲜。#健康饮食##法国生蚝##法国Gillardeau吉娜朵生蚝#

宣武医院健康管理科健康教育组：限制红肉摄入 　　 红肉，也就是我们平常说的畜肉，包括猪肉、牛羊肉及其制品等。吃过多的红肉可能是导致结/直肠癌的重要元凶。中国居民膳食指南建议，每天禽畜肉摄入量50-75克，美国建议每周红肉摄入最好不要超过500克。同时，尽可能采取健康的烹饪方式，不要熏制、烧烤、油炸、腌/酱制。

常阳健康：为了掩盖糖对健康的危害，美国糖工业贿赂哈佛医学院的几名权威和医学领域最牛的《新英格兰医学杂志》，发表了一篇「糖无害」的软文。几十年来，这些权威都在为糖工业摇旗呐喊，不管是学术文章，还是官方膳食指南，都没有指出糖的危害。以至于，公众一直都没有发现糖对健康的巨大风险。 其中受害最深的

哪儿有好中医：为了掩盖糖对健康的危害，美国糖工业贿赂哈佛医学院的几名权威和医学领域最牛的《新英格兰医学杂志》，发表了一篇「糖无害」的软文。几十年来，这些权威都在为糖工业摇旗呐喊，不管是学术文章，还是官方膳食指南，都没有指出糖的危害。以至于，公众一直都没有发现糖对健康的巨大风险。 其中受害最深的

金陵集庆道：以前为了家人健康，买了中国人营养膳食指南，后来又下载了日本厚劳省和美国fda的，感觉都差不多[doge]

可见y：在学术界，最早提出有关8杯水建议的，是美国的营养学家Fredrick J. Stare。 Fredrick J. Stare教授 / Lenya CMS Publication 在1942-1976年间，Fredrick J. Stare担任哈佛大学公共健康学院营养学教授，他也参与了美国多项膳食指南的制定。Fredrick J. Stare在他的一篇研究论文中提到，建议普通成年人

吴佳营养健康：孕期吃海鲜，孩子更聪明。 美国营养学期刊（PLEFA）上的一份新研究显示：母亲在怀孕期间吃海鲜的孩子，比没吃海鲜的，平均智商高出7.7分。 《2015-2020美国膳食指南》建议居民每周应食用8盎司（约225克）海鲜产品，儿童应减量；孕妇及哺乳期女性应每周食用8-10盎司（约225-280克），以为孩子提供足

蕾哥营养瘦身：#美国新冠肺炎累计确诊超100万##健康一春# 【平衡膳食才是科学膳食】 没有一种食物，能够包括增强免疫力的所有营养素。所以说，坚持平衡膳食，达到完好营养状况，是增强机体免疫力的基础和保障。 我们每天应该吃什么，才能达到平衡膳食呢？《中国居民膳食指南（2016）》是合理膳食的核心，全面增进营

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